Рацион питания спортсмена и людей кто регулярно занимается спортом
30.01.2024Питание — одно из важных составляющих в жизни любого человека, так как еда это энергия для жизнедеятельности и существования живого… Читать далее
Как с помощью «натурального» бодибилдинга улучшить свое здоровье и физическую форму?
08.01.2024Бодибилдинг — комплекс упражнений направленных на увеличения мышечной массы, укрепления мышечного корсета, суставов, связок. А Вы знали что — многие… Читать далее
Тренировки летом в жаркую погоду
04.12.2023Лето — прекрасное время года, но в нем есть свои особенности такие как, жара, высокая температура воздуха. Те кто тренируется… Читать далее
Безопасный кроссфит или как не навредить себе
04.11.2023Кроссфит — многофункциональный, многосторонний вид физической нагрузки, который требует хорошей подготовки организма, мышц, суставов к тренировкам высокой интенсивности. Следует отметить,… Читать далее
Кардио тренировки — как часто тренироваться
07.07.2023Каждому из спортсменов нравятся определенные виды физической активности — кому то больше силовые, кому то функциональные, а кому то кардио… Читать далее